Durch achtsam ausgeführte Bewegungslektionen erforschen wir die Art und Weise des Gebrauchs unseres Körpers und entdecken dabei unsere Denkstruktur und unser Selbstbild.
So können wir gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen, die zu Einschränkungen, Verspannungen oder sogar Schmerz führen aufspüren. Diese bewussten Wahrnehmungen unserer Lebens- und Handlungsweisen leiten einen Lernprozess voller Entdeckungsfreude ein, hin zu Wohlgefühl und Leichtigkeit.
Unser Denken kann sich neu strukturieren und wachsen. Deshalb werden die Bewegungen des Muskel- und Skelettsystems in ihrer Funktion verbessert.
Ziel ist ein besserer Umgang in den täglichen Anforderungen mit uns selbst, so daß wir unsere Umwelt bewußt körperlich und emotional mit mehr Lebensqualität erleben können.
Die Feldenkrais Methode bietet Menschen jeden Alters, unabhängig von Beruf oder sonstigen Qualifikationen die Möglichkeit, beweglicher und lebendiger zu werden und zu bleiben.